¿QUE HACER DESPUÉS DEL DIVORCIO?

Cuando termina una relación por separación de hecho o divorcio las personas vuelven a foja cero en sus vidas y si esta separación fue por problemas de violencia es aún más difícil, así que en este post he recogido las respuestas a frecuentes interrogantes que se hace una mujer después de la separación, estas respuestas fueron tomadas del articulo "Relaciones después de una separación por violencia" de una psicóloga limeña.
¿Cómo afrontar las relaciones con su expareja?

Cuando una pareja se separa después de una relación violenta cada uno de ellos tiene una explicación respecto a las causas de la separación, su propia percepción de lo que paso, descalificando totalmente la percepción del otro.

Es usual que el agresor culpe de la ruptura de la unidad familiar a la mujer por lo que las relaciones que él establece con ella pese a la separación continúan siendo violentas.

En una separación disfuncional no hay una distinción entre el rol de padre y el rol de pareja, el conflicto como pareja se lleva al plano parental involucrando a los hijos. Por lo que lo que se tendrá que hacer un esfuerzo por lograr separar estos roles dado que cuando una pareja se separa termina su rol como pareja, pero el rol que tienen como padres continuará para siempre.

¿Cómo actuar con los hijos?

La separación disfuncional supone un gran desgaste emocional de todos los miembros de la familia y una gran presión psicológica para los hijos quienes no logran comprender como las dos personas más importantes de su vida se infligen tanto daño hasta no desear vivir juntos.

Entonces se tendrá que fomentar y fortalecer los lazos parento-filiales, ayudar a comprender a sus hijos que la separación es una decisión madura de dos adultos que pese a que se separaron los continúan queriendo, pero han decidido no vivir juntos porque esa es la mejor opción.

· Disminuir las consecuencias de sentimientos de triunfo o derrota por parte de los excónyuges

· Evitar involucrar a los hijos en los problemas que tienen como pareja esto supone separar el rol de pareja del rol de padres, si esto no sucede es usual que los hijos se conviertan en instrumentos para agredirse mutuamente. Es común observar que el agresor amenaza con quitarle los hijos a la víctima con el fin de presionarla o lograr sus objetivos personales.

· Los padres deben repartir adecuadamente la autoridad y la educación de sus hijos,

· Al margen de sus dificultades personales deben ponerse de acuerdo en las reglas de crianza de los hijos

· Evitar la desautorización mutua porque esto origina que el niño viva en una situación de limbo sin reglas claras lo que finalmente repercutirá de forma negativa en su desarrollo psicológico.

¿Cómo afrontar nuevas propuestas sentimentales?

Cuando una persona sale de una relación de violencia tiene que afrontar una serie de situaciones nuevas; a nivel personal pese a que sabe que fue una decisión correcta en ocasiones duda, atraviesa reacciones depresivas, su autoestima es baja e incluso puede sentirse culpable de la ruptura o pensar que por su decisión a privado a sus hijos de un padre.

En ocasiones para hacer frente a su soledad acepta tener una nueva relación sentimental pero no está preparada para hacerlo, por lo que podría volver a vivir la misma experiencia violenta, por ello es conveniente que al salir de una relación violenta no se inicie inmediatamente otra, sino que primero se analice las causas, se visualicen los errores cometidos en la anterior relación para no volver a cometerlos.

Solo después que ha logrado restablecerse emocionalmente, valorarse como persona, darse el lugar que le corresponde podrá iniciar una nueva relación sentimental, el tiempo para lograrlo es variable dependiendo de cuan traumática fue la relación de violencia experimentada y los recursos psicológicos que tenga para afrontarlo.

Espero que las respuestas a las tres interrogantes planteadas y que he transcrito en este post nos sirvan cuando algún familiar o amigo(a) pase por esta situación difícil pero muchas veces necesaria.