Desde diciembre del 2019 hasta la actualidad el mundo está enfrentando una pandemia realmente atroz, las personas están refugiadas en sus casas, sin poder salir, salvo para hacer compras de artículos básicos como alimentos y medicinas, el número de infectados es cada día mayor y la cifra de fallecidos nos enfrenta a la realidad del colapso de nuestros sistemas de salud y la letalidad del virus covid-19. Todo se ha suspendido, no hay clases de nivel inicial, primaria, secundaria ni universitaria, las fábricas, empresas y todo el sector productivo del mundo está paralizado.
Actualmente salir de casa es una experiencia absolutamente riesgosa, cada contacto con otra persona o superficie puede generar el contagio, la escasez de mascarillas para protegernos del contagio es otro elemento que contribuye a la exposición. No hay un tratamiento, no hay vacuna, pareciera que la única opción es quedarse en casa, para evitar el contagio, esperando que ninguna salida por suministros nuestra o de uno de los miembros de la familia no haya traído a un huésped indeseable (COVID 19) al refugio familiar. De otro lado, si nos contagiamos pareciera que estamos a nuestra propia suerte, es muy difícil recibir atención (servicios de salud colapsados) y si logramos ingresar a algún servicio sanitario el pronóstico es reservado, solo queda esperar que nuestro cuerpo resista.
Ante este panorama preocupante, lo que queda es extremar nuestras medidas de protección para no ser contagiados por este virus, por ello es que hoy les traje algunas recomendaciones brindadas por una especialista en microbiología, La microbióloga Vera, nos comenta sobre su experiencia en el trabajo con microorganismos y nos brinda recomendaciones para evitar el contagio del covid-19. a continuación las trascribo:
" Debido a que la carrera que estudie fue microbiología creo que es importante que les comparta mi experiencia al trabajar con microorganismos. Desde que empecé a estudiar me enseñaron y ahora lo enseño a mis estudiantes que, con las bacterias, hongos, virus no hay que confiarse. Les cuento que yo trabajo aislando e identificando microorganismos, los tenemos en unos tubos y tratamos de que no se contamine nuestros experimentos ni el mismo microrganismo que trabajamos, eso es parte de nuestro día a día
He trabajado en un cuarto o cubil. cómo le llamamos. totalmente estéril con radiación UV o en una cabina de seguridad que no deja que el aire salga o entre fuera de ella, o con un mechero (fuego), todo estéril, con tapabocas con guantes y todo bajo un meticuloso control de esterilidad. Sin embargo, trabajando aun así algunas veces se contamina todo porque entro otro microrganismo en nuestro ambiente de trabajo supuestamente estéril y tenemos que repetir los procesos. ¿Por qué les digo esto?
Les digo para que sepan que para evitar una contaminación y que el virus no entre a la casa, se deben tener en cuenta varias acciones, no solamente una o dos. Debemos tener en cuenta varias medidas para así reducir el riesgo a muy bajo nivel. Así trabajamos con los microorganismos nosotros y ahora ustedes también deben hacerlo. Por eso les voy a decir lo que yo hago para que lo realicen:
1. Salir sólo cuando sea extremadamente necesario. Cada salida es un riesgo. Cuando he salido siempre se me acerca alguien y es un riesgo por ello les pido evitar salir. Pueden recurrir a servicios de delivery si tienen oportunidad.
2. Si salen, evitar siempre permanecer en lugares cerrados sin ventilación y donde hay más de tres o cuatro personas en espera. Deben estar distanciados 2 metros de toda persona y alejarse si se acercan.
3. Si salen, al retornar no tocar nada, cambiarse de zapatos y dejar los que estuvieron en la calle en la escalera o puerta en una batea con agua y lejía por media hora, luego con guantes sacarlos y dejarlos sobre papel periódico, NO subir escaleras ni entrar a casa con esos zapatos, dejar llaves, dinero en una caja, desinfectar los empaques, colocar en agua caliente las verduras y frutas o agua con lejía y enjuagar con agua hervida fría, ir a ducharse empezando con las manos, cara y cabello, ya que si el virus está en la frente o cabello no lo arrastraremos a los ojos. (se recomienda mojar los pies primero por un tema de presión y evitar derrame cerebral, pero eso es un punto aparte). Luego pasar un trapo con agua y lejía por todo el camino que se recorrió al ingresar y desinfectar con trapo manijas de puerta.
4. Si salen, lleven mascarilla, lentes y un protector facial que pueden elaborar ustedes mismos. Las mascarillas N95 y las quirúrgicas NO duran eternamente, han sido fabricadas como descartables, es decir tienen un tiempo de efectividad definido (horas) y cada salida que hacen pierde su efectividad. La mascarilla que usen y tengan que reusar la pueden desinfectar roseando poco alcohol 70% sobre la parte externa o dejándolas secar por 5 días, si tienen dos pueden rotar su uso. Se deben guardar envueltas en papel, no lavarlas ni mojarlas demasiado ya que los filtros se pueden malograr. Debido a su escasez pueden confeccionarse mascarillas de tela doble capa que al soplar no pasa el aire y protectores faciales como vemos que usan en los hospitales, con plástico de botellas, folder, etc. Muchas personas principalmente los jóvenes no muestran síntomas y ellas están afuera comprando y hablando.
5. Al realizar compras tener dos almacenes. Me explico con un ejemplo: yo compre hoy alimentos que no se van a cocinar por ejemplo galletas etc., luego de desinfectarlos (empaques) los guardo sin abrirlos por 5 a 6 días, y luego que pasa esos días los puedo comer. Esto para asegurare que si no los desinfecte bien y tiene el virus en esos 5-6 días va a inactivarse. Luego de esos 5-6 días ya puedo tranquilamente pasarlos a mi almacén del que tomo para comer. Entonces tengo un almacén en espera de esos 5-6 días y otro del que ya pasaron esos días y tomo para comer. (los alimentos que se van a cocinar pueden comerse el mismo día ya que la cocción inactiva el virus).
6. En la puerta principal de la calle por abajo entra aire o polvo por el viento. Ese viento puede hacer que entre a casa polvo con el virus porque no sabemos quién paso por ahí y tosió. Yo coloco papel de unas revistas de periódico y así entra menos polvo. Todos los días paso trapo limpiando la entrada interna de casa.
7. Todos los días se debe limpiar la casa sobre todo las zonas que más estamos, donde comemos etc., aunque no salgamos a la calle debemos limpiar. Una de las razones es porque si no limpiamos llegan las hormigas o cualquier insecto que en su cuerpo puede traer impregnado el virus. Por ello, evitar insectos en casa.
8. Acostumbrarse a que antes de tocarse la cara las manos deben estar lavadas 20 segundos con agua y jabón. Si les cuesta acostumbrarse a ponerse horarios de lavado de manos. Por ejemplo, cada 3 horas que suene una alarma que les recuerde.
9. Como pasa el tiempo se va conociendo un poco más sobre este virus, por ello no hay que confiarse, se debe tomar varias medidas de cuidado. No basta solo salir de casa (que es una medida), ténganlo presente que son varias acciones que en su conjunto bajan el riesgo y si en alguna fallamos hay más riesgo.
Las recomendaciones de la especialista nos permitirán sobrevivir durante esta cuarentena, mientras esperamos que los científicos, biólogos del mundo puedo encontrar pronto una vacuna que nos pueda dar esperanza en vencer al covid-19 y recuperar nuestra forma de vida y nuestro mundo... ¡Si se puede!
